co dalej

Błonnik tak czy inaczej przejdzie dalej do jelita grubego. Kwestie głodu też są poniekąd zależne od składu posiłku, choć może się szybciej pojawić, bo pokarm szybciej się wchłania. Jednak jest to głównie kwestia siły woli i samokontroli. Co do enzymów, to zależy od substancji. Na strawność tłuszczy to zbytni nie wpływa. Można by tutaj zarzucić [...]

[...] enzymami zawartymi w ślinie, a tym samym poprawia strawność, przyswajanie składników oraz wchłanialność. Nie ma filozofii w tym, że trawienie zaczyna się już w jamie ustnej, dalej przebiega w żołądku, dwunastnicy i w dalszych odcinkach jelita cienkiego ( w dużym uogólnieniu ) tudzież warto zaznaczyć, iż amylaza ślinowa determinuje wstępne [...]

Musialbys sprecyzowac bardziej co Cie interesuje. A ja dalej bede drazyl temat diety bo bez tego ni chv ja :)

nie jedz tego gowna. jak chcesz brac sie za cos mocniejszego to albo dalej zryj ta mete (slaby pomysl, ale lepszy niz w******lanie tego scierwa mdrola) albo zacznij wbijac. mdrol jest bardzo, bardzo, za***iscie bardzo grozny dla watroby. grozniejszy niz jakikolwiek inny steryd z tych popularnych i ogolnodostepnych. jesli chcesz ryzykowac trwale, [...]

z tego co npisalem to bardziej chodzi o liczpe potorzen a nie sam ciezar poniewaz 50 kg moglbym podnosic 8 razy a inna osob moze 40 kg podnies 2 razy, ciezar w tym wypadku nic nie mowi, dlatego uzywa sie procentow i liby powtorzen. Ale nie wnikajmy juz dalej bo to poza tematem ;) Dzieki i pozdrawiam

redukuje dalej, zobaczymy co bedzie nie zawsze mnie stac na kurczaka zeby go jesc 3 razy dziennie wiec czasami musze zjesc sam ryz ;D i jakies bialko uzupelnie;P

[...] 1,5 % ale raczej 0,5%, stosować planuje 2 razy dziennie między 1 a 2 posiłkiem oraz między 4 a 5. Przy stosowaniu tych "specyfików" troszke odstawie diete, tzn: dalej bede ograniczał tłuszcze itp ale juz nie w taki stopniu ! Przy stosowaniu tej diety srednio miesięcznie przychodziło 1kg to chyba strasznie mało i dlatego chce zakupic [...]

Dzięki za wszystkie propozycje, dalej szukam muzyki. Jak ktoś zna jakieś kawałki typu to co wymieniłem w pierwszym poście to proszę o tytuł. /Krzychu79 Ciekawa propozycja w poniedziałek wypróbuję. /wladek0o W pierwszym poście naisałem jakiej szukam /Makaveli01 A mi właśnie te "dawaj na ring" daje kopa jak ćwicze, czuje wtedy motywację [...]

[...] usunołeś Deca?? młody punktu nie złamał haha ale ty dajesz przeciez jego wypowiedz to spam ten temat jest bezsensowny co to ma byc reklama helenki ?? haha jak tak bedziesz dalej moderował forum i lizal du py niektorym dziewczynom to bedzie tu wesoło odpowiedz raz sensownie tylko raz to bedzie juz fajnie, wogole to poczytaj swoje wypowiedzi [...]

dziękuje za waszą pomoc, ale dalej mnie męczy wybór tej przedtreningówki. naczytałem się już sporo opinii o tych bardziej znanych typu saw, shock, xpand, jack3d, nitro, shogun itd. niektorzy pisza, ze ta dziala super, tamci ze tamta jest lepsza, a jeszcze inni, ze ta to juz wgl zaj**ista bla bla bla. boje sie wlasnie, ze ta ktora kupie, akurat na [...]

5 kg a w pasie ile doszło ?? ja wygląda dieta dokładnie? co wczoraj zjadłeś ?? ponad metr w pasie widzisz sens nabijania dalej takiej masy?? chyba że sylwetka nie jest priorytetem ten tren mega nie trafiony pomysł na 1 cykl

Ok no zobaczymy jak bedzie :P postaram sie :)) szczegolnie WW chyba dorzuce skoro mowicie ze malo bo mnie strasznie muli. A powiecie mi czy dalej brac kreatyne i co myslicie o saunie? czy cos pomoze?

narazie siłke musze odstawić bo nie wyrabiam czasowo... ale dalej czekam na jakieś propozycje dotyczące planu bo troche siły by się w parterze przydało :) Co do treningów to wpadnij w poniedziałek o 17 na trening choćby popatrzeć... albo w środę lepiej bo w pon nie będzie trenera...

[...] po kox a doping nie jest sposobem na niedożywienie. Zapamiętaj to sobie. Zresztą trening też miałeś marny więc nie ma się co dziwić, że efekty też marne. Jeśli chcesz dalej zajmować się tym sportem to musisz zacząć od początku. Nie mów, że jakiś parti nie robisz, bo jest niepotrzebna i diety też nie trzeba trzymać. Marna dieta+marny [...]

no wiec dobra ostatnio dalam sobie normalnie troche pofolgowac ale tak dalej byc nie moze ui bede tu pisala co zjadlam itp. i prosze o korygowanie i uwagi: godz. 6 : platki fitness z mlekiem 0,5% i kawa z mlekiem godz 8 : ciemny chlebek fitness razy 2 z serkiem fitness (ok 150 kcal) i jablko godz 11 : to samo godz 13 kanapka jw. 16: dzisiaj np. [...]

Damn good guard - to jest raczej opis skuteczności tej techniki a nie nazwa Jak jest się silnym to można rozbijać ale z tego co się orientuje to w bjj niedozwolone natomiast w SF, MMA dozwolone. Stawy biodrowe da się rozciągnąć tylko trzeba nad tym trochę popracować. Stef-x dalej w tym samym miejscu trenujesz?

Dobra pójdę z tymi wynikami zobaczymy co powiedzą za ile byś wznowił kuracje? Próbować dalej jak przejdzie?

[...] złożony to wątpię że jakieś peptydy Ci pomogą no ale mogę się mylić. Spróbuj może jakiś stackow jeszcze w składzie z GABA, L-teanina itd. I zapewne będzie trzeba się dalej diagnozowac. /Gdzieś ktoś kiedyś polecał olejki CBD na sen, ponoć bardzo dobrze działały ale ja nie mam żadnej wiedzy na ten temat. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu [...]

[...] w dni nietreningowe rowniez aeroby chyba, ze dasz rade hitta. wazysz sie i zapisujesz wymiary. po tygodniu sprawdzasz i jesli daje to pozytywne wyniki to jedziesz tak dalej. jesli nie chudniesz to za malo sie ruszasz:P wtedy mozesz zaczac powolne ucinanie kalrii z wegli. to do samej diety to co to za koktajl? w sniadaniu brak wegli i [...]

No dobra, może pomartwimy się co będzie dalej ze Strikeforce jak Fiedia nastuka Werdumowi i Overeemowi ? To że Brock nie może bronić tytułu jest przykre ale to jeszcze nie koniec świata. Niedawno wróżyliśmy wszyscy długie panowanie Machidy w LHW, walka z Shogunem pokazała, że Lyoto nie jest Brucem Lee i kolejnej obrony może nie przetrwać. Jedna [...]